Het groeiproces

Wanneer je te maken krijgt met verlies, kan het voelen alsof de grond onder je leven is weggeslagen.
De wereld is niet meer zoals je dacht dat hij was, en jij bent niet meer wie je was.
Groei of een ander niveau van bewustwording ontstaat vaak na een periode van innerlijke strijd. Het is het proces waarbij je,
na het instorten van je oude overtuigingen, stukje bij beetje een nieuw fundament bouwt. 

Dit proces van transformatie wordt vaak zichtbaar op vijf gebieden:

• Nieuwe mogelijkheden: Je ontdekt paden of interesses die je eerder niet voor mogelijk hield. Er ontstaat een nieuwe richting in je leven.
• Verdiepte relaties: Je ervaart meer diepgang in contact met anderen. Je merkt wie er echt toe doen en voelt je meer verbonden met de kwetsbaarheid van de mens.
• Persoonlijke kracht: Het besef groeit: "Als ik dit kan overleven, dan kan ik meer aan dan ik dacht." Je ervaart een nieuwe innerlijke stevigheid.
• Intensere beleving van het leven: Een grotere waardering voor het alledaagse. Je prioriteiten verschuiven; wat voorheen belangrijk leek, doet er minder toe.
• Spirituele, geloofs of filosofische verandering: Je kijkt anders naar de zin van het bestaan. Er ontstaat ruimte voor verdieping en een groter perspectief op het leven.
  

  Bron & inspiratie: De bovenstaande gebieden van groei zijn gebaseerd op het wetenschappelijk onderbouwde concept van Posttraumatische Groei, zoals beschreven door o.a. Anja Jongkind en Greet Vonk.
  
  

Groei naast de rauwe rouw

Het is belangrijk om te weten: groei is geen vervanging van verdriet. Het is geen 'pleister' op de wond. Groei en rouw bestaan naast elkaar. 
Dit wordt ook wel posttraumatische groei genoemd, wat misschien klinkt als een  heftige term.  Maar het gaat hier juist uit van de positieve psychologie en de kracht die in ieder mens zit, om door rouw heen te kunnen bewegen.  

Posttraumatische groei betekent niet dat je het verlies “goed” was, maar dat er ondanks of door die ervaring ook iets nieuws kan ontstaan. De pijn blijft vaak aanwezig, komt vaak in golven, maar de manier waarop je de pijn draagt en wat je eruit meeneemt, verandert.
Daarnaast hoeft je ervaring met verlies niet traumatisch te zijn,  om het proces van transformatie op de vijf gebieden te kunnen ontdekken. 
Iedere vorm van verlies kent zijn eigen pijn. 

Wil je hier meer over weten?

Posttraumatische groei is geen quick fix maar een gelaagd proces wat vraagt om vertraging en milde aandacht voor wat er in jou leeft.

Voel je vrij om contact op te nemen voor een kennismaking, dan verkennen we samen wat dit voor jouw pad kan betekenen.